Recuerda asimismo adaptarte a las diferentes deposición y capacidades individuales En el interior de tu equipo. Es posible que algunos tengan limitaciones físicas o simplemente no se sientan cómodos realizando ciertos movimientos.
Si tu respuesta a alguna de estas cuestiones es Sí, te aseguro que este sencillo examen te va a venir de maravilla (si lo realizas tal y como te voy a explicar).
Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que dar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la acto que hacen por palmadas, acertar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.
La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:
Recuerda que no todas las actividades laborales permiten tomar múltiples descansos cortos durante el día. En esos casos, es fundamental explotar al mayor las oportunidades disponibles para moverse y estirarse dentro del entorno profesional.
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